ふり返れば今年２月、朝起きた時のくしゃみからのぎっくり腰になり、こちらでお世話になりました。腰と首の位置が前に傾いていてバランスの悪い姿勢と筋肉量がないとの事。楽トレが始まり、段々体があたたかくなるのと疲れにくくなるのに気づきました。
そして今年初めて梅雨時の腰の重だるさがありませんでした。
びっくりでした。
スタッフの皆様、明るくご指導頂き楽しく～楽トレ～できました。
インナーマッスルも喜んでいる様な気がします。ありがとうございます