- お尻から脚にかけて痺れている
- 仰向けに寝られない
- 何をしても痛くて、楽な姿勢が分からない
- 力が入り辛くて、疲れやすい。
- 身体も動かしにくい気がする。
- 脚も浮腫んで痛い。
坐骨神経ってどこから出てどんな筋肉に影響するのか知っていますか?|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
坐骨神経とは、簡単に説明すると、末梢神経の中で最も太く長い神経、ペン軸ほどの太さがある。
末梢(足の爪先)までの長さは1m以上もある。
梨状筋(お尻の筋肉)から太ももの前を下行し、膝裏を通ってふくらはぎまで通るこの様に下半身への影響がとても大きな神経なんです。
坐骨神経痛とはどんな症状?|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
症状
お尻から脚にかけて痺れている、仰向けに寝られない、何をしても痛くて、楽な姿勢が分からない、力が入り辛くて、疲れやすい、身体も動かしにくい気がする、脚も浮腫んで痛い。
といった症状が多いです。
原因
上記の様な神経痛を引きを超す原因となる姿勢とは、
♣身体を丸めて長時間座るパソコン姿勢
♣片脚のみにしか体重をかけないアンバランスな立ち方
♣よく脚を組む
など、荷重バランスや腹筋、脚、お尻の筋肉の使い方が偏っている事で引き金となることが多いです。
この様に色々な動きが合わせって出来ている症状なので、
・坐骨神経を圧迫する筋肉は何か?
・痛みを引き起こす原因となる姿勢は?
・痛みが出やすい荷重(体重の掛け方)は?
など、人によって原因となる場所は変わります。的確に原因を判明出来るように、当院ではしっかり検査を行っていきます。
検査内容
検査内容としては、
①視診(肩の左右差や骨盤の高さなど、目で見て確認します)
②動診(実際に関節の動きをつけて関節の角度や筋肉の動きを確認します)
③神経の検査(上記の確認をした後実際に1番影響を出している場所を見る為に“ハイボルト”という機械を使用します。
①、②は一般的に目で見て分かる検査なのですが、
実際患者さんにも1番驚かれる検査が③番。このハイボルトを使用した治療が当院の特徴です!
ハイボルトとは?|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
検査器機
痛みの原因となっている場所を見つけてくれるすごい検査器機です。
原因を見つけたと同時に炎症もとっていくのでこの機械を使って痛みが取れたらそこが原因です。
ハイボルトは特殊な電気治療器で、圧力波を作り出すことによりピンポイントで痛みの箇所にヒットさせます。それにより体内に効果的に伝達させます。
圧力波
圧力波によって刺激された末梢神経を一旦麻痺させることで痛みの原因を除去していくことにより時間をかけゆっくりと細胞が再構築を繰り返し回復を促していきます。
なので炎症を引かせる速効性も強いのです!
痛みには全て痛くなる原因があります。
身体に痛みがあることにより、本当はやりたい事を我慢したり、痛みが当たり前になってしまったりする生活を少しでも変えていけたらと我々は思っています。
未来のあなたが笑顔になれる様にセルフストレッチやマッサージもお伝えし、全力でサポートさせていただきます!
こんな症状がある方はもしかしたら坐骨神経痛かも!|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
坐骨神経痛についてよくある質問|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
Q1横向きやうつ伏せで寝るのは坐骨神経痛を悪化させるの?
A:短時間であればそこまで影響は出ませんが、長時間のうつ伏せや横向きは悪化させてしまう原因になる可能性が高いです。また、横向きでも寝方を工夫すれば楽な寝方になります。
~横向きの良い寝方の例~
1、痛みや痺れなど症状が出ている足を下にして横向きになります。
2、足と足の間にクッションや枕などを入れ、上の足と腰の高さを揃えます。
この寝方で楽になる方が多いです。仰向けの場合は、膝の下にクッションや枕を入れて膝を少し曲げた状態の方が楽になります。
うつ伏せは基本的にやめてください。腰の圧迫が強くなり、坐骨神経により負担がかかり症状が悪化する可能性が高いです。
Q2荷重バランスって治せるの?
A:改善は可能です。荷重のバランスが崩れる理由は骨盤の歪みや左右の筋肉の硬さや、量の差などが考えられます。骨盤の歪みは、普段の姿勢の悪さが原因の場合が多いです。。例えば、脚組、片足重心、猫背などがあります。
当院では、「トムソン」という骨盤矯正器具を使用し、荷重のバランスを整えて行きます。トムソンで整えたら、それを再発防止するために「楽トレ」という電気治療器具でインナーマッスルを鍛えていきます。
Q3急に脚が熱く感じることってある?
A:急に出る場合と徐々に出てくる2パターンがあります。脚が熱くなるのは、感覚神経という、神経が圧迫され感覚異常をおこしています。その神経の圧迫が急激に強い圧力になれば、急にでますが、圧迫が徐々に圧迫されていけば、症状も徐々に出てきます。その患者さんが腰への負担がかかる行動をしていると急に症状が悪化しますので、無理のない最低減の行動を心かけましょう。
執筆者:
桜ヶ丘バランス整骨院 院長 増田良介
(治療家歴7年目)
はじめまして。増田良介と申します。
あなたの笑顔が本気で見たくて施術をしています。あなたのお体をサポートさせて下さい。
一緒に素晴らしい未来を作りましょう。