仙台市青葉区で腰痛施術なら桜ヶ丘バランス整骨院

慢性的な腰の痛み、繰り返すぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛による痛みやしびれなどの腰の痛みの原因はお悩みによって様々です。

座り姿勢は立っている姿勢と比べ、腰に1.4倍の負荷がかかると言われています。

スマホ操作や、デスクワークの時間が多くなった現代では腰への負担が増加しています。長時間に渡る悪い座り姿勢は腰により負荷をかけることになります。長年同じマットレスを使用していることも腰に負担をかけてしまう要因になってしまいます。

また、妊娠・出産の影響や、激しい運動など様々な要因が考えられます。

痛くて腰をかばうことで、首や肩、膝など他の部位にも影響が及ぼされることもあるのです。

ギックリ腰を繰り返してしまう

慢性的に緊張した状態で、痛い気持ちを拾わずに過ごしていると、ある日突然ギックリ腰に。そのままにしていることで慢性化する危険性があります。

痛みをかばって姿勢が悪くなる

腰の痛みから逃れる為にどうしても猫背になります。そのまま過ごすとさらに強い腰痛を引き起こす原因になったり、肩や足など他の部位に負担がかかって痛みが出たりします。

足やお尻、背中などにシビレが出てくる

ヘルニアや坐骨神経痛により、太ももからお尻にかけて痺れが引き起こされる場合があります。その場合、重症化すると手術が必要と診断されることもありますが、筋肉が硬くなることで神経へトラブルを起こしている場合もあります。手術する前に、ご相談ください！

仙台市青葉区にある、桜ヶ丘バランス整骨院の腰痛施術は、

①痛みをとる ②ゆがみをとる ③維持する力を身につける

この3ステップで施術を行います。

腰痛をひきおこす要因はたくさんありますが、理由なくして起こるものではありません。

特に腰の痛みは、お身体の状態によって原因が様々です。お一人お一人に違う原因を追求し、オーダーメイドのセルフストレッチや体操をお伝えします。骨盤や背骨など身体の基礎となる部分からアプローチしていく施術を行っています。

痛みを取る

まずは、腰の痛みを出している筋肉のケアをします。

電気施術器(ハイボルト)を使って、腫れや痛みを和らげます。この電気施術器をピンポイントにあてることで、筋肉と神経の緊張を緩和し、炎症を抑えます。

歪みを取る

初期の炎症や痛みが落ち着いてから次は腰痛の「原因」の施術にとりかかりましょう。

腰痛は慢性的になっている場合も多いので、再発防止のためにも根本からアプローチしなければいけません。

原因はまず骨盤。仙骨という骨の位置を整えてあげましょう。背骨や頭は仙骨の真上に乗っているためこの骨がズレると全てが歪みます。こちらでしっかりと調整を加えていきます。

次に背骨や首の骨、肩の位置を調整していくことで、筋肉の硬さをとりのぞいていきコリをほぐしていくと血流がスムーズに流れ痛みがなくなっていきます。

『維持する力』をつくる！

正しい姿勢を保つ為には骨盤をサポートする筋肉がとても重要です。それは、体の中心に近いところにある、インナーマッスルという筋肉です。

自分で鍛えたことがある方ならおわかりかもしれませんが、インナーマッスルは深層にあるので、なかなか効果が得られにくい筋肉です。

そこで、桜ヶ丘バランス整骨院では『30分間、寝ている状態で』インナーマッスルにアプローチできる電気施術器を導入しています。

仙台市青葉区で腰痛にお悩みなら、ひどくなる前にぜひ一度、桜ヶ丘バランス整骨院へご相談ください！

Q１座り方で腰痛って変わるの？

　A：変わります。悪い座り方が長時間続くのは良くないです。座ってるだけで腰に負担が掛かります。それに、悪い姿勢になると余計に腰に負担が掛かります。ですので、少しでも座り方を良くするだけでも腰痛の強さや痛む範囲が変化する可能性は高いです。

Q２マットレスはどんな状態になったら交換した方が良いの？

　A：マットレスは形が変形したり、買った時の硬さより柔らかくなってる状態だと交換した方がいいです。また、5年〜7年使用し続けてるマットレスは交換した方が良いです。

Q３慢性的な悩みでも整骨院で診てもらえる？

　A：はい、大丈夫です。慢性的な悩みには姿勢が大きく関わります。当院では、最初に姿勢の写真を撮影させて頂き、現在の姿勢の状態がどうなっているのかを説明させて頂きます。それから、患者さんに合った治療を提案させて頂きますので、慢性的な悩みだけでなく、姿勢改善や産後骨盤矯正などにも興味がある方は是非1度ご来院ください！