仙台市青葉区で外反母趾の施術なら桜ヶ丘バランス整骨院

外反母趾の特徴

外反母趾は女性に多く発症すると言われてます。

早いと10代から高齢者まで幅広い年代で発症し、特に30代から50代に症状が悪化してしまう事があります。

外反母趾の見た目は足の親指が真っ直ぐではなくくの字に変形しているのが大きな特徴です。

重度の外反母趾では、矯正ではなく手術適用になる場合が多いです。

 

外反母趾の原因

外反母趾の原因は大きく分けて二つあります。

 

一つ目の原因はハイヒールやパンプス等の幅の狭い靴やつま先が細い靴を履き続けているなどの生活環境での変形。

幅の狭い靴を履き続けると足の親指に負担がかかりやすく負担の少ないように変形してしまいます。

 

二つ目の原因は女性は男性より関節の柔らかさや筋力が弱い、元々扁平足などの生まれつきの原因

 

外反母趾の治療法

外反母趾に関わる筋肉調整

足関節のアライメントを整える

テーピング・サポーターを使用し足の負担を減らすことで痛みを緩和させます。

外反母趾は生活習慣で悪化してしまう事が多いのでハイヒールやパンプスの使用は最低限に控えて歩きやすいランニングシューズやスニーカーに変える。

 

仕事の関係でハイヒールやパンプスが多い方は家では裸足の時間を作ってあげる。

 

セルフケアとしては足ジャンケンやタオルギャザーがオススメです！

足ジャンケンは足でグーチョキパーを作ってあげる運動です

床にタオルを置いてタオルを足でつかむ運動も有効的です。

ハイボルトによる電気治療で痛みの緩和ができるとともに、どうして母趾に負担がかかってしまったのかを検査することができます。

トムソンベッド治療というものがあり、足に負担をかけないようにするために骨盤から歪みを整えて正しいたち方へと近づけていきます。

楽トレでインナーマッスルトレーニングを行い、整えた骨盤や姿勢を支える力をつけることで予防をしていきます。

 

外反母趾ってよくならないんでしょ？

もうこのままなのかな、、、

 

悩まれている方は一人で悩みを抱え込まず私たちにサポートさせてください！

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ（EMS）を使用して治療していきます。

Q１外反母趾って整骨院で治せるの？

A：外反母趾の程度によります。まだ、軽度段階なら治せる可能性は高いです。母趾が靴下履いてる状態でも「くの字」に変形したものは、完全に元の位置に戻すには手術が適応となります。

変形はそのままでも、外反母趾による痛みや歩きずらさなどの症状にはアプローチできます。ハイヒールやパンプスのような靴を頻繁に履いていることが原因です。足幅より狭い靴を履いてしまう事です。また、痛みがある母趾に体重かけないように歩いたり、つま先を上げて歩いたりと痛みを庇う歩き方になることで姿勢が悪くなり、他の場所に余計に負担が掛かり違う場所にも痛みが出てしまいます。なので、体重のかけ方を足裏全体にかけらるように姿勢を改善すれば、症状自体は落ち着きます。

どんなサポーターがオススメ？

A：当院では、外反母趾のためのテーピングや「おやゆび姫」というサポーターを取り扱っています。

親指が正常の位置に固定されているサポーターがおすすめです。足のサイズや固定力などでサポーターの違いがあるので注意が必要です。

Q３オススメのセルフケアはどのくらいやるのが1番良いの？

A：足ジャンケンは「グー・チョキ・パー」を1回と考え、それを10回3セットがおすすめです。タオルギャザーも床からタオルつかむまでを1回と考え、それを10回3セットがおすすめです。これを、毎日続ける事が大切です。