シンスプリント
- 中学校から高校に進学して走り込みの量や質が多くなった
- 扁平足等で症状が発生しやすい足の形
- 硬い地面や足元が安定していない場所での練習
- サイズの合っていなかったりかかとがすり減っているシューズを履いて練習
シンスプリントとは?|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
脛骨過労性骨膜炎(けいこつかろうせいこつまくえん)
シンスプリントは、主にスポーツによる筋肉のオーバーユース(使いすぎ)によって生じるすね内側の痛みが起こるスポーツ障害です。
別名:脛骨過労性骨膜炎(けいこつかろうせいこつまくえん) と言います。
年齢は10代から40代特に16、17歳に多くみられ、女性は男性の約1.5倍の発生頻度となっています。
シンスプリントの症状|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
症状は主にすねの内側(脛骨)に鈍くズキズキするような痛みが生じます。
最初は運動時に痛みが出て少しすると痛みは落ち着いてきますが悪化してしまうと何もしていない時も痛みが出てきます(安静時痛)。
シンスプリントってどんな治療をするの?|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
ハイボルト
一般的には、症状の重度はありますが電気治療や筋肉治療、マッサージ、テーピングなどを使った治療になります。
当院では、こういった治療は行っていきますが、ただのマッサージではなくどこの筋肉が一番負担を受けているのか?どんなポジションにより痛みが引き起こされているのか?を徹底的に調べるために【ハイボルト】という神経検査機器を使用していきます。
痛みを引き起こすのは姿勢や独自の癖が八割以上関係すると言われています。これはマッサージだけでは解決できる問題ではありません。
なので当院では、ハイボルトという神経検査機器を使用し、ただ硬いところを揉むとかではなく、どの筋肉が圧迫されているのか?弱くなってしまっているのかを検査していきます。
ハイボルトとは?|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
検査器機
痛みの原因となっている場所を見つけてくれるすごい検査器機です。
原因を見つけたと同時に炎症もとっていくのでこの機械を使って痛みが取れたらそこが原因です。
ハイボルトは特殊な電気治療器で、圧力波を作り出すことによりピンポイントで痛みの箇所にヒットさせます。それにより体内に効果的に伝達させます。
圧力波
圧力波によって刺激された末梢神経を一旦麻痺させることで痛みの原因を除去していくことにより時間をかけゆっくりと細胞が再構築を繰り返し回復を促していきます。
なので炎症を引かせる速効性も強いのです!
痛みには全て痛くなる原因があります。
身体に痛みがあることにより、本当はやりたい事を我慢したり、痛みが当たり前になってしまったりする生活を少しでも変えていけたらと我々は思っています。
未来のあなたが笑顔になれる様に、全力でサポートさせていただきます!
シンスプリントについてよくある質問|青葉区桜ヶ丘バランス整骨院
Q1整骨院で扁平足って治せるの?
A:偏平足の原因が足裏の筋力低下によるものであれば、ストレッチや筋トレを行うことで改善する可能性があります。
また、硬い床やコンクリート上でのスポーツや作業や肥満でも扁平足になりやすいので、普段の生活から意識していく必要があります。どういったことに気を付けたら良いのかといったアドバイスを来院時にさせて頂きますので、気になる方はご相談ください!
Q2どんなスポーツをやってる人に多い障害?
A:シンスプリントは使い過ぎが原因の1つです。走る・飛ぶなどの激しい運動を繰り返していると発症しやすいと言われています。具体的に中・長距離ランナー、サッカー、バスケットボール選手に多く見られます。また、シーズンの初めや新人選手が急激にハードな練習を行うと発生しやすいです。ですので、練習量の調節や負荷のかけ方の調節が大切になってきます。
Q3なんで男性より女性に多いの?
A:女性に多い理由はハッキリ分かっていません。
いろいろな説があり、女性ホルモンのバランスによるもの、内股になりやすいフォーム、O脚などが挙げられます。また、筋力不足や女性競技者三主徴症(骨粗鬆症、無月経、摂食障害)も原因の1つの可能性があると言われています。
執筆者:
桜ヶ丘バランス整骨院 院長 増田良介
(治療家歴7年目)
はじめまして。増田良介と申します。
あなたの笑顔が本気で見たくて施術をしています。あなたのお体をサポートさせて下さい。
一緒に素晴らしい未来を作りましょう。